In Selbsthilfegruppen für pflegende An- und Zugehörige von Menschen mit Demenz finden sich Teilnehmende zusammen, die sich in einer ähnlichen Lebenssituation befinden. Sie machen ähnliche Erfahrungen in ihrem (Pflege-) Alltag und begegnen einander mit viel Verständnis, ohne dass sie sich „erklären“ müssen. Dadurch kann eine Atmosphäre entstehen, in der sich die Teilnehmenden einander öffnen und sich gegenseitig Anregung, Halt, Zuversicht und Hoffnung geben können. Der Austausch auf Augenhöhe erstreckt sich von praktischen Informationen für den Alltag bis hin zum Umgang mit Gefühlen wie Wut, Aggression, Angst, Einsamkeit und Trauer, um nur einige zu nennen. Im geschützten und vertrauten Rahmen kann man einander trösten und miteinander lachen. Die Selbsthilfegruppe kann Handlungsspielräume aufzeigen und die Teilnehmenden dabei unterstützen, einen besseren Umgang mit der Erkrankung zu finden.

Am 1. und 2. Adventswochenende findet wieder der traditionelle Weihnachtsmarkt auf Gut Leben statt. Die große Tanne erstrahlt in festlichem Glanz und Gut Leben verwandelt sich in eine magische Weihnachtswelt. Es ist wie in Kindertagen. Ein bisschen verwunschen und voller Leben. Feuer, Fackeln, bunte Lichter und vielfältige Düfte schaffen eine Atmosphäre, die alle Sinne anspricht. Entdecke Schönes und Handgemachtes, besondere Geschenkideen und inspirierende Dekorationen für die Weihnachtszeit. Genieße heißen Met, unseren Bio Glühwein, Eierpunsch und viele andere Leckereien für Groß und Klein. Lass dich von duftenden Waffeln, herzhaften Speisen vom Smoker und aus der Suppenküche verwöhnen. Unser Café mit Stollen und besonderen Kuchen ist geöffnet. Genieße mit Freude die besondere Zeit! Öffnungszeiten: Freitag, den 29.11.2024 [&] 6.12.2024 | 14 - 19 Uhr Samstag, den 30.11.2024 [&] 7.12.2024 | 12 - 19 Uhr Sonntag, den 31.11.2024 [&] 8.12.2024 | 12 - 19 Uhr Eintritt: 3,50 €, Kinder unter 6 Jahren frei

Ausblicke und Rückblicke und Advent mit elektrischen Kerzen, Zimtschnecken und Weihnachtsbräuchen aus aller Welt. Vorschau: Wir freuen uns auf neue Veranstaltungen in 2025

Das Highlight des letztjährigen Bernauer Weihnachtsmarkts kommt zurück! Die Eisbahn zum Bernauer Weihnachtsmarkt ist ab 25. November, 14 Uhr zugänglich und täglich bis 15. Dezember von 14 bis 20 Uhr geöffnet. Schlittschuhe können ausgeliehen werden, weitere Informationen folgen. Der Bernauer Weihnachtsmarkt findet vom 6. bis 15. Dezember statt.

Die Ausstellung informiert über die Bau- und Nutzungsgeschichte der Bundesschule, die am Bau beteiligten Architekten und Bauhausstudierenden und lädt dazu ein, ausgewählte Möbelstücke aus der Originalausstattung kennenzulernen. Das Besucherzentrum Bernau für das UNESCO-Welterbe Bauhaus befindet sich in unmittelbarer Nähe zur Welterbestätte, der ehem. ADGB-Bundesschule und den dazugehörigen Lehrerhäusern.

Kurzwanderung zum Adventsmarkt nach Lobetal ca. 6 km Treffpunkt: 9:50 Uhr Bhf. Bernau, 10:03 Uhr mit Bus 896 bis Rüdnitz Wanderroute: Waldwege zum Mechesee und dem Lobetaler Adventsmarkt Einkehr: Imbiss und Erwerb kleiner Dinge auf dem Adventsmarkt mit weihnachtlicher Livemusik Rückfahrt: stündlich mit Bus 869 nach Bernau

Termine werden individuell vereinbart, passend zu Ihrem Alltag. RIT ist ein Bewegungsprogramm für Kinder und Jugendliche mit Lern-und Verhaltensproblemen. Hat ihr Kind Herausforderungen beim Lesen, Schreiben, Rechnen, ist es unkonzentriert oder körperlich unruhig...können mögliche Ursachen noch aktive frühkindliche Reflexe sein. Durch das Ungleichgewicht von Nervenverbindungen und Muskulatur können sich diese Themen zeigen. Das RIT Training setzt an der Ursache an und sorgt für die Nachreifung des zentralen Nervensystems. So können Entwicklungsverzögerungen aufgeholt und die neuronale Schulreife erreicht werden. Wenn Sie Parallelen bei Ihrem Kind sehen, rufen Sie gern an. Das Erstgespräch mit dem evtl. Zusenden eines Fragebogens inkl. Auswertung ist kostenfrei. Weitere Informationen finden Sie hier.

Bringen Sie alte Klamotten mit, mal sehen was draus wird! Zum Beispiel können wir aus alten Herren T-Shirts gut sitzende Damen Shirts zaubern. Oder wir machen aus Ihren alten Gardinen einen Beutel oder eine Kosmetiktasche, Teddys aus alten Frotteehandtüchern. Die Ideen kommen beim Stöbern in den Stoffen. Zunächst erhalten Sie eine kleine Einführung an der Nähmaschine. Nahtarten, Zierstiche mit Hand und Maschine werden dem Material entsprechend verwendet. Sicher wird der eine oder andere Klett- oder Reißverschluss eingenäht. Auch die Herstellung von Knopflöchern oder ähnlichem wird vermittelt. Kurs mit maximal 6 Teilnehmenden. Kursnummer: 2425B2925 Kursdauer: 8 UE, 2 Termine à 4 UE Kosten: 21,60 € Dozentin: Alina Kramer-Studinski

Mami-Fit: Gemeinsam fit mit deinem Baby! Die Zeit nach der Geburt ist eine ganz besondere Phase ist. Zwischen Windeln wechseln, Schlafmangel und Babyglück bleibt oft wenig Raum für das eigene Wohlbefinden. Aber warum nicht beides verbinden? Mit unserem Mami-Fit Sportkurs kannst du dich gemeinsam mit deinem Baby bewegen und gleichzeitig etwas für dich tun. Unsere Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern ausgerichtet. Wir legen besonderen Fokus auf: Rückbildung und Beckenboden: Dein Körper hat Großartiges geleistet, und jetzt ist es Zeit, ihn wieder zu stärken. Unsere Trainerin begleitet dich dabei mit gezielten Übungen. Kräftigung für den ganzen Körper: Wir wissen, dass du als Mutter viel Kraft brauchst. Deshalb bieten wir ein abwechslungsreiches Workout an, das alle Muskelgruppen anspricht. Babys sind herzlich willkommen: Dein Baby darf natürlich dabei sein! Wir haben Übungen, bei denen du dein Baby in den Ablauf einbeziehen kannst. So könnt ihr gemeinsam Spaß haben und euch fit halten. Melde dich jetzt an und sei Teil unserer Mami-Fit Community. Gemeinsam schaffen wir ein starkes Fundament für dich und dein Baby. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten findest du auf unserer Website. Dieser Kurs wöchentlich statt, ausgeschlossen sind nur die Ferien.

In dieser Woche führt der Verein in seinen Vereinsräumen eine kleine Weihnachtsbastelwerkstatt durch, bei der es täglich wechselnde Bastelangebote gibt. Alle Kinder sind unabhängig von einer Vereinsmitgliedschaft, herzlich eingeladen, vorbeizuschauen und mitzumachen. Gemeinsam könnt ihr kreativ sein, winterliche Dekorationen gestalten und euch auf die bevorstehende Weihnachtszeit freuen. Die Eltern sind herzlich eingeladen, ihre Kinder zu begleiten und bei den Bastelarbeiten zu unterstützen.

Entspannter ins Wochenende: Yoga vermittelt in Geschichten, mal ruhig, mal etwas bewegter. Achtsamkeit für den eigenen Körper, aber auch im Umgang mit den anderen wird vermittelt. Für Entspannung sorgen Fantasiereisen, Massagen, Mandalas werden manchmal mit einbezogen. Kinder können so unbewusst eventuellen inneren Druck loslassen. Auch persönliche Themen (verunfallter Hund etc.), welche die Kinder bewegen finden ihren Raum. Der Spaß der Kinder und ihre Ideen stehen an erster Stelle.

60 min Tanzworkout für Körper und Seele Der Hauch von Orient, der Dich in der kalten Jahreszeit erwärmt und dir Energie schenkt. Wir bewegen uns zu kraftvollen Rhythmen und Klängen und bringen dadurch die Energien zum Fließen. Schalt den Kopf aus und verbinde dich mit deinen Hüften – bring sie und dich zum Glühen. Tanzen durch leichte Combos, Wiederholungen und freie Elemente, die dich ins Schwitzen bringen. In diesem einzigartigen Tanzworkout verbinde ich einfache Bewegungen des Bauchtanzes mit Chakradance, freiem Tanz, Meditation und Embodiment. Der leichteste Zugang zu deiner ureigenen Kraft, Deiner femininen Power! Drop in 15 Euro 10er Karte 130 Euro Für alle Level!

Einfach drauf los malen, klecksen, tropfen und sehen, was passiert. Geht das? Ja, in diesem Kurs steht das Malen im Mittelpunkt. Arbeiten werden wir mit Wasserfarbe (Acryl, Aquarell, Gouache, je nach Wunsch) auf Papier und Leinwand, mit dem Spachtel aufgetragen oder dünn lasiert. Im Malprozess setzen wir uns auseinander mit Form, Farbauftrag, Farbklang, Rhythmus und Gestaltung der Bildfläche. Inspirieren lassen wir uns von Vorbildern in der Kunstgeschichte und Sie erfahren Grundlegendes zur Farbenlehre und Farbwahrnehmung. Ziel ist es, das persönliche Farb- und Formempfinden zu entdecken und das Sehen zu schulen. Durch freies Experimentieren mit verschiedenen Techniken und Materialien können Sie Ihr kreatives Potential entfalten und einen eigenen künstlerischen Ausdruck finden. Tipp: Schülerinnen, Schüler und Auszubildende erhalten auf unsere Kurse 50 % Ermäßigung. Kursnummer: 2425B2744 Kursdauer: 30 UE, 10 Termine à 3 UE Kosten: 81 € Dozentin: Silke Miche Kurs vom 8. November 2024 bis 17. Januar 2025 - findet nicht in den Ferien statt.

Alle Kinder ab 8 Jahren sind eingeladen Lateinamerikanische und Standard Paartänze spielerisch in kleinen Gruppen zu lernen. Tanzen vereint Sport, Musikverständnis, Teamarbeit und bietet Training in der Gemeinschaft. Gern auch einfach mal schnuppern kommen.