Treffpunkt: StadtgärtnerhausMitbringen: Sportmatte, Trinkflasche und HandtuchDie Teilnahme ist kostenlos, keine Voranmeldung notwendig.

Das intermediäre Kunstmuseum im Zentrum Bernaus an der Stadtmauer am Pulverturm zeigt Medienkunstwerke des Medienpioniers Wolf Kahlen von 1956 bis heute in wechselnden Leihgaben aus aller Welt. In diesen repräsentativen Werken werden 60 Jahre Kunst mit den Mitteln unserer Zeit exemplarisch lebendig. Schwerpunkte sind die Videoskulpturen, Audioinstallationen, Filme und Arbeiten mit Staub aus den 1960ern/70ern, Videodokumente aus Himalayaländern, Tibet und der Mongolei, Arbeiten mit Fotografie als Prozess und Kunst, die im Internet interaktiv live entsteht.Öffnungszeiten:Mi.-So.: 15-18 Uhr

Entspannter ins Wochenende: Yoga vermittelt in Geschichten, mal ruhig, mal etwas bewegter. Achtsamkeit für den eigenen Körper, aber auch im Umgang mit den anderen wird vermittelt. Für Entspannung sorgen Fantasiereisen, Massagen, Mandalas werden manchmal mit einbezogen. Kinder können so unbewusst eventuellen inneren Druck loslassen. Auch persönliche Themen (verunfallter Hund etc.), welche die Kinder bewegen finden ihren Raum.Der Spaß der Kinder und ihre Ideen stehen an erster Stelle.

Alle Kinder ab 8 Jahren sind eingeladen Lateinamerikanische und Standard Paartänze spielerisch in kleinen Gruppen zu lernen. Tanzen vereint Sport, Musikverständnis, Teamarbeit und bietet Training in der Gemeinschaft. Gern auch einfach mal schnuppern kommen.

Treffpunkt: StadtgärtnerhausMitbringen: Sportmatte, Trinkflasche und HandtuchDie Teilnahme ist kostenlos, keine Voranmeldung notwendig.

Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden hier fortgeschrittene Übungen machen und den Sonnengruß ausbauen. Gelegentlich werden wir auch in längere Haltungen gehen, um unsere Beweglichkeit zu fördern und unseren Körper gesund zu erhalten. Wir lernen, und spüren, welche Übungen welche Wirkungen auf bestimmte Körperregionen haben. Durch verschiedene Atem- und Entspannungsübungen lernen wir, auch im Alltag gelassener zu bleiben. Dort, wo es sich anbietet, werde ich mein Gesundheitswissen aus dem Ayurveda einfließen lassen. Den Kursinhalt können wir an die individuellen Bedürfnisse der teilnehmenden Fortgeschrittenen anpassen.Sie benötigen bequeme Kleidung, dicke Socken, eine kleine Decke, eine Yogamatte und ein Tuch (ca. 1,80 m Länge).Kursnummer: 2627B3121Termin: 04.09.2026 bis 11.12.2026Kursdauer: 26 UE, 13 Termine à 2 UEKursgebühr: 91 €Dozentin: Tanja GentschBitte vorher anmelden.

Oft fordert uns der Alltag viel ab und es bleibt wenig Zeit für Ruhe und Entspannung. Gönne Dir an diesem Abend ganz bewusst eine kleine Auszeit.Die von mir geführte Seelenbilderreise wird von Sarina durch Klangschalen begleitet. Durch die Schwingungen und Klänge kann tiefe Entspannung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert werden. Die Wirkung kann sich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zeigen und zur Lösung von Verspannungen, zur Stressreduktion und zur Verbesserung des Körpergefühls beitragen.Wir freuen uns, wenn Du bei diesem Klangerlebnis für Körper und Seele – getragen von Stimme und Klängen – dabei bist und Dich mit Offenheit auf die Reise zu Dir selbst begibst, um Neues und Unbekanntes zu entdecken.Energieausgleich: 20 €