Schwangeren Yoga - beweglich und entspannt bis zur Geburt

• Montag, 30. Juni 2025
• 17:30 – 18:30 Uhr
• Zentrum Wohlklang
• Familien

Beweglich und entspannt bis zur Geburt
Geben Sie dieser Zeit einen besonderen Raum in der sich Körper, Geist und Seele neu orientieren dürfen, erleben Sie die Lebensphase der Veränderung bewusster und geniessen Sie! Schwangeren Yoga ist eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt

Gezielte Körperübungen stärken den Rücken
sanfte Yogaübungen verhelfen zu mehr Wohlbefinden, Äußerer sowie Innerer Balance
Verspannungen in Schultern und Nacken können gelöst werden
Der Körper wird beweglicher und kraftvoller
Schwangerschaftsbeschwerden können Linderung finden
die Atmung wird bewusst wahrgenommen und vertieft
starkes Konzentrationsvermögen durch Meditation
Beckenbodenwahrnehmung durch gezielte Spürübungen der 3 Beckenbodenschichten – „Das Tor zur Welt"

Die Teilnahme ist jederzeit mit Voranmeldung ab der 13. SSW möglich. Gegebenenfalls sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Hebamme. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung, Wasser und ein großes Tuch für die Yogamatte bitte immer mitbringen!